Slapen is heel belangrijk. Het zorgt ervoor dat je lichaam helemaal uitrust en zich ready maakt voor de volgende dag. Een volwassene heeft 8 uren slaap nodig om goed te kunnen functioneren, maar het lukt een ieder niet om zo lang te slapen. Er zijn mensen die 2 beroepen hebben en die pas laat in de avond kunnen slapen, anderen hebben gewoon genoeg aan 6 uren of minder en dan zijn er mensen die gewoon niet genoeg slaap krijgen omdat ze aan slapeloosheid lijden of last hebben van chronische pijnen.
Niets is zo vervelend als niet in slaap kunnen vallen wanneer je moe bent. Als je aan slapeloosheid lijdt of pijnen aan je lichaam hebt dan zul je dit wel begrijpen. Er zijn medicijnen die men kan gebruiken om af te komen van deze kwalen, maar voor hoe lang? Medicijnen mag je niet voor lange periodes gebruiken en wanneer je stopt komen de kwalen misschien weer terug. Dan maar een alternatief zoeken. Vele mensen keren zich dan naar CBD-olie. CBD-olie kan voor diverse kwalen gebruikt worden. Het zorgt ervoor dat je spieren zich ontspannen, dat je slaapkwaliteit beter wordt en dat jouw zenuwstelsel de pijnsignalen negeren zodat je van een goede nachtrust kunt genieten. Het heeft helemaal geen bijwerkingen en mag voor langere periodes gebruikt worden. Je plaatst een paar druppeltjes onder de tong, houdt het in je mond voor 30 seconden en slikt het dan door. Simpeler kan het niet.
Wanneer je CBD-olie begint te gebruiken, dan zul je misschien opmerken dat het nog geen effect op je heeft. Dat komt omdat je de olie een paar weken moet gebruiken voordat het begint te werken. Dus raak niet teleurgesteld wanneer het niet meteen het gewenste effect op je heeft. Als je aanvoelt dat het begint te werken, dan moet je nagaan welk dosering ideaal voor jou is. Begin met een lage dosering van 2 druppels en bouw die dan zo nodig op. Neem het ongeveer 1 uur voordat je slapen gaat in. Voor andere kwalen, zoals pijn of stress, kun je het ook door de dag heen innemen. Overdosering is zeer onwaarschijnlijk, dus je kunt gewoon je gang gaan en ermee experimenteren.
Sommige mensen vinden de smaak van CBD-olie niet zo lekker. Ze kiezen er dan voor om het eerst op een stukje brood te druppelen en die dan te eten. Het komt weleens voor dat mensen het ook meekoken in hun eten. Maar zo zorg je ervoor dat het langer voor je lichaam duurt om het op te nemen. De beste manier is om het gewoon rechtstreeks in je mond te druppelen.
Als je niet dol bent op druppels, dan zijn er ook capsules die je zou kunnen uitproberen. CBD-olie is ook als kauwgom te krijgen voor het gemak en wanneer je niet thuis bent. Daarnaast is het ook als pasta te krijgen. Ook deze moet onder de tong aangebracht worden of kan in je eten gemengd worden. Verder heb je ook CBD als crème zodat je die uitwendig aan kunt brengen.
Bron: defitnessblog
Reactie schrijven